Crystal garcinia – kruidvat – kopen – review – forum- Nederland – ervaringen

0

voor vetgehalte, meisjes: blanken: 21-33%, Crystal garcinia Oosters kruidvat type: 25-35%, Afrikaans ras: 20-32%, Midden- en ook Zuid-Amerikaanse soorten: 24-37%. kopen Idee diëtist: Uit ervaring op de werkplek, voedingsdeskundige onthult dat het ideaal is om voor de mate van vetweefsel te zorgen in de faciliteitsvariëteiten van de standaard. Hierdoor leidt de aanpassing van het lichaamsgewicht niet tot het “uitvallen” van Nederland de standaardgebieden. Het optimale vetgehalte

voor een meisje met een gemeenschappelijke  Crystal garcinia lichamelijke taak:  ervaringen 20-24%. Het ideale vetgehalte voor een man met veel beweging: 12-14%. Je gaat bij ons snel en goed wat extra kilo’s naar beneden! Zie het gebied We blijven in een tijdperk van computersystemen, vaardigheid. We zijn hectisch en veel vetter dan ooit tevoren! Zeer efficiënte bedrijven investeren in totaal MILJARD dollar per jaar in de zoektocht naar een “wondercapsule” die u ertoe zal aanzetten om extra kilo’s te laten vallen zonder veel gewicht, training en ook

Crystal garcinia – ervaringen – forum – Nederland – review

een programma voor het verliezen van inspanningen in  review Crystal garcinia  ervaringen een zeer korte tijd. Mensen die zulke mooie en ook onrealistische uitkomsten verwachten, worden aangetrokken door verschillende onethische bedrijven. Ze bieden “fantastische natuurlijke kruiden, chemicaliën, instrumenten … review ” van hun reclames. Voor onder de 199. 9ennegentig! Afslanken is gewoon niet echt eenvoudig! Hoe werken ervaringen vetverbranders precies? Verlies uw onschatbare tijd en geld niet! Het maakt niet uit wanneer je gewoon moeder bent

Crystal garcinia - ervaringen - forum - Nederland - reviewgeworden, anders heb je tijdens de vakantie alleen maar buitensporig verkregen, of ben je van plan uit te breiden naar een “fysieke fitheid”. Veel mensen zoeken naar vetverbrandende supplementen die, net als een toverstaf, elk soort ongewenst vet uit hun lichaam verwijderen zonder initiatief. Dit is niet alleen hoe een lichaam werkt! Zelfs de meest effectieve vetverwarmers vragen om een ​​strategie voor gewichtsverlies, een juiste

balans tussen koolhydraten, eiwitten en vet NederlandCrystal garcinia forum naast fysieke / sportieve activiteiten. De vetverbrander kan: het vermogensniveau verhogen, het metabolische proces stimuleren door de mate van schildklierhormonale middelen te reguleren, forum uw drang naar voedsel Nederlandonderdrukken. Sommigen van hen doen het in één keer. Lees meer over verschillende soorten vetverbranders en kijk hoe ze werken. Vitamine D – wanneer en ontdek hoe u het

Crystal garcinia – waar te koop – in kruidvat – de tuinen – website van de fabrikant? – in een apotheek

precies kunt aanvullen? Gebruikt u tabletcomputers die Crystal garcinia waar te koop  vetten smelten? Natuurlijk, omdat ik echt kilo’s wil laten vallen, heb ik het een keer gebruikt, maar nu ben ik doodsbang Nee, het ‘ s chemie zelf! thermogenics Thermogenics zijn voedingssupplementen die bestaan ​​uit kruiden en in een apotheek chemische stoffen die de lichaamstemperatuur verhogen. Hierdoor verhogen ze de stofwisseling. De meest betrouwbare erkende thermogene stof is de ECA-verbinding die

  • Crystal garcinia - waar te koop - in kruidvat - de tuinen - website van de fabrikant? - in een apotheekcafeïne, pijnstillers en efedrine bevat in kruidvat (efedrine is nu verboden!). Normaal gesproken grijpen bodybuilders ernaar die het verbranden van vetten eerder willen intensiveren dan
  • de concurrenten. Dit voorbereidende werk kan tijdens cardiotraining worden gedaan om het zweten te vergroten en de training te intensiveren. Het is uiterst essentieel om de
  • consumptie van een hoog cafeïnegehalte gedurende de dagen na het gebruik van efedrine onder controle te houden. Houd er rekening mee dat efedrine, net als cafeïne, de

bloedstress verhoogt. De combinatie van deze twee materialen in ook extreme doses kan leiden tot ernstige problemen met hypertensie. de tuinen Er zijn andere thermogene vetverwarmers op de markt die zeer relevante effecten hebben op efedrine, maar zonder veel onbedoelde effecten. Dit zijn hoge niveaus van cafeïne, synephine HCL en yohimbine. Supplementen die de schildklier beïnvloeden De schildklier is verantwoordelijk voor het beheersen van de

metabolische prijs. Veel mensen verduidelijken hun Crystal garcinia huidige (ongewenste) soort met een vertraagd metabolisch proces. Zou het zich niet gedragen als u een supplement zou vinden dat uw stofwisseling kan versnellen? Er zijn supplementen  website van de fabrikant
die het voor u kunnen doen! Een van de meest voorkomende componenten die in dit soort vetverbrandende voedingssupplementen worden ontdekt, zijn guggulsterons en de poriën en huid. Tight

Crystal garcinia – bestellen – kopen – in etos – prijs

Gugulsterones zijn een geëthyleerd extract van  prijs  Crystal garcinia  bestellen boommateriaal in India, Zowel Pakistan als Bangladesh. Ze activeren lipolytische enzymen (dwz gezonde eiwitten die mogelijk betrokken zijn prijs bij het falen van vettencellen), verbeteren de omvang van het T3-hormoon door de verandering van hormoon T4 naar T3 in de lever te verhogen. Guggulsterones versterken het T3-bereik bij huisdieren. T3 is het belangrijkste bestellen onderdeel van de omzetting

Crystal garcinia - bestellen - kopen - in etos - prijsvan het T4-hormoon dat afkomstig is uit de schildklier. Het groeiende schildklierhormoon zorgt ervoor dat er nog meer vetten worden afgestoten en vermindert ook de opslag. Als afslanken alleen gebaseerd is op het afsnijden van het aangeboden vermogen, zal het lichaam reageren met een verlaagde T3-graad en zo de prijs van het metabolische proces verlagen. Als het T3-niveau wordt verhoogd, zal er daarna, samen met de prijsverlaging van het gegeten vermogen, een effectieve afwezigheid van lichaamsvetten zijn.

Voorbeelden van de hierboven beschreven kachels: in etos Crystal garcinia kopen GEMEENSCHAPPELIJK – Pet Cuts SAN – Beperkte koolhydratenblokkers Dit zijn voedingssupplementen die materialen bevatten in etos die de vertering van gecompliceerde koolhydraten bemoeilijken. Ze kunnen niet door het lichaam worden opgenomen kopen en als vet worden bewaard als koolhydraten niet kunnen worden afgebroken. Voorbeelden van de hierboven beschreven verwarmingstoestellen: BSN – Cheaters verminderen Vetblokkers Een van de meest favoriete componenten in

Crystal garcinia – gebruiksaanwijzing – recensies – wat is – bijwerkingen

voedingssupplementen die de opname van vet uit  gebruiksaanwijzing Crystal garcinia wat is voedsel belemmeren, is chitosan. Chitosan bindt zich eerder in de vetcel dan het lichaam het kan opnemen. Dit materiaal kan 7 feesten gebruiksaanwijzing  extra vetdeeltjes vangen dan het zelf weegt. Voorbeelden van de hierboven beschreven branders: BSN – Cheater’s wat is Decrease Reductions Supplements Dit zijn supplementen die het gevoel van fysieke honger verminderen. Een paar van hen bevatten

  • Er zijn verschillende soorten individuen die waarschijnlijk niet een paar kilo zullen laten vallen, niet omdat ze eigenlijk een hulpeloze diëtist hebben, en gezien het feit dat ze beginnen met een akelig perspectief en ook gebaseerd zijn op valse indrukken over zichzelf. Er zijn zulke patiënten die alleen anticiperen op het onbereikbare, omdat ze vanaf het begin niet van plan zijn de richtlijnen na te leven. Als je na het lezen van dit korte artikel het gevoel hebt dat jij het bent, don ' Onderschat dit niet en probeer ook uw mening over het eetpatroon te veranderen. De eetroutine van Ewa Chodakowska - effectief, lekker en ook gezond! Om extra kilo's te laten vallen, moet je eten! Voor deze tekstuele webcontent was ik enthousiast over een onderzoek, dat ik als dieetprofessional heb geladen. Het onderzoek baarde mogelijk een van de meest irritante routines van slachtoffers. De overeenstemmende verklaring is voornamelijk gemaakt op basis van het antwoord. Factor waarmee een diëtist rekening moet houden. Maaltijden voor troost? Het werkt niet en we hebben er daadwerkelijk planetair bewijs voor verkregen 1. Ik eet de helft en zie de invloed niet! De initiaal die het meest waarschijnlijk is, is buitengewoon aantrekkelijk. Een persoon die gemotiveerd is om een paar kilo te laten vallen, gepland voor verandering, stemt in, begrijpt elk onderdeel. Bij de eerste check-up ga je naar de impact is praktisch (voor mijn component), toch doet de aangedane persoon één punt niet in de saus, doordat ze simpelweg iets te weinig verloor. Een andere controle en impact heeft niet, zoals tijdens de bijeenkomst "verschijnt", dat mijn wijk de helft (!) Heeft verbruikt van wat ik adviseerde om extra gewicht te verliezen. Impact: metabole veranderingen verminderen. Ehh ... 2. Ik ben eigenlijk een beetje veranderd, maar uitsluitend een klein beetje. Het is het soort dat beweert dat alle belangrijke dingen in orde zijn, behalve dat: ik at een beetje cake, ik at een pizza met mijn partners, we dronken een bak witte wijn samen met haar man ... en meer! Zo'n proces zorgt ervoor dat welke vetverbrandingsstrategie ik zeker niet zou hebben gepland, het nog steeds niet effectief zal zijn. 3. Ik ben het meest waarschijnlijk naar Kreta. Ik moet SNEL extra kilo's afvallen! Er is een doel, in 2 weken om een paar kilo 10 kg te laten vallen! Hoe kan het niet worden bereikt? Ik onderhoud elk onderdeel dat een diëtist mij informeert. Volledig water consumeren met citroen, afgewisseld met selderij? Geen zorgen! Voedselselectie voornamelijk gebaseerd op zuurkoolsalade? Bijzonder! Het allerhoogste resultaat is van belang, want de bikini wacht, en ook Kreta blijft over twee weken. Het meest trieste aspect is echter dat er dieetprofessionals zijn die het doen: -LRB-. Factor waarmee een diëtist rekening moet houden. Om gezonde en evenwichtige consumptiepraktijken op de juiste manier te automatiseren? 4. Ik heb geen tijd nodig, ik ben niet van plan om Boodschap van de dag: bladert door naar de dieetprofessional laat niet wat afvallen. Het verergert door het veranderen van consumerende routines en ook door regelmatige lichaamsbeweging. Er zijn echter mensen die plaatsnemen, ze beweren alleen: Ik hoef het niet, ik zou geen tijd moeten hebben, ik kook geen avondeten, ik ben niet van plan. Wat is een must om mij te gebruiken? Hmmm ... goed gesprek en thee? 5. Hij bracht een bezoek, verifieerde het bezoek en ook het opletten was verloren. Dat is mijn "favoriete" soort. De beïnvloede persoon heeft een bezoek en wordt geverifieerd door mobiel. De vergadertijd komt eraan en het luisteren naar wordt gestort. De cel van de beïnvloede persoon bevindt zich in een toestand van "geen functie" en ook ik krijg plotseling, zowel ineens als niet op mijn eigen verzoek, een uur downtime. Zal zo iemand afvallen? Factor om te overwegen van een dieetprofessional. denk aan diëtetiek verkoop PLASTIC COCK HET SPEELGOED VOOR EEN HOND BESPAREN Inspecteer STANDAARD SNUG BLACK JABS OP DE INDIENING Onderzoek GRAPPIG GRIJS KARDIGAN IN EEN GEWELDIGE PROMO Inspecteer WELLA WEELATON VERF VERF MEGA WAARD Onderzoek VERKLARING REACTIES (4) Miau / elf maanden geleden een pool echter een pool - een ding is een paar schadelijke calorische veiligheid en beweging, trainingsroutines. het is essentieel om te veranderen. Ik heb eigenlijk altijd een snelle stofwisseling gehad en heb twintig jaar 60 tot 60 kg ingemetseld zelfs een jaar van het nemen van steroïdenbehandeling (neurologie) schudde het niet - aangezien ik 15 kg kreeg, keerde ik in een half jaar terug naar het verlof zonder diëten en spullen. exclusief 2x beweging na 1 uur intensief trainen op de fiets - 20km en ook weer huis na werk 20km. later maakte ik me zorgen dat ik mijn gewicht niet kan behouden. Het leidde tot een faciliteit voor klinische vitamine op het gezondheidscentrum. effect - ik moest DIET PLAN HABITATS transformeren, zowel wat ik consumeer als de middelen veel, wanneer - klinische artsen inschatten 'of je nu wel of niet van plan bent om af te vallen of gewicht te bereiken, elk klein ding is ook gebaseerd op een goed uitgebalanceerd vermogen als componenten (gezonde eiwitten, koolhydraten, vet, enzovoort.) ongeveer 4-5 gerechten per dag. " uitsluitend een component zijn eigenlijk zieke mensen. er is geen t enige soort wonderbaarlijke benadering erin. er zijn geen miraculeuze dieetregimes, hoewel volledig concreet in de menselijke geest van individuen die niet kunnen afnemen of winnen door hun eigen domheid. Het gekste is dat je in principe elk onderdeel alleen rationeel kunt consumeren. Deze informatie is nodig om de dagelijkse caloriebehoefte te berekenen. Wat versnelt het metabolische proces en bevordert ook het slankeren? (10 efficiënte manieren) Het lichaam heeft een externe voeding nodig om ervoor te zorgen dat je kunt blijven, werken, dansen, grinniken en ook liefhebben. Je wisselt vitaliteit van voedsel rechtstreeks om in mechanische energie (spiermassa-baan), warmtekracht of opbouw in het type vetweefsel. Weet u precies hoe u het metabolische proces kunt verbeteren? Belangrijkste interpretatie van de stofwisseling De basisstofwisseling is de minimale hoeveelheid vitaliteit, uitgedrukt in kilocalorieën (kcal, informeel omschreven als calorieën), waardoor uw figuur kan overleven zonder beweging, alleen interne organen werken. Het standaard metabolisme (verkorte PPM, bovendien BMR van de cruciale metabole kosten) wordt berekend voor een persoon die aan het vasten is, in maximale klimaatconditie, in een toestand van zowel lichamelijke als mentale rust. In menselijke taal gesproken, de interpretatie van de basisstofwisseling is de hoeveelheid kcal die je nodig hebt om in vierentwintig uur te leven in een situatie waarin je werkelijk was: niet eten, niet overdragen, de ideale temperatuur hebben en ook helemaal rustig zijn. Om 24-uurs caloriebehoefte van PPM te krijgen, moet deze stijgen met energiekosten die verband houden met elke activiteit, bijv. Haar borstelen, douchen, overschakelen van een bushalte naar een werkplek of een geplande training. Basisstofwisseling - waar is het op gebaseerd? Het fundamentele metabolisme omvat onder meer de eisen die verband houden met het werk van het hart en ook de longen, de afscheiding van hormonen en ook enzymen, het handhaven van een voortdurende lichaamstemperatuur, de wederopbouw van lichaamscellen en ook het functioneren van de geest. De PPM wordt beïnvloed door een groot aantal onderdelen: leeftijd - tieners en kinderen hebben daadwerkelijk verbeterde PPM, geslachtsgemeenschap - dames hebben doorgaans een afgenomen PPM, zowel tijdens de zwangerschap als tijdens de lactatie PPM wordt verhoogd, lichaamsbouw - hoe meer spiermassa, hoe hoger de PPM, lichaamstemperatuur - PPM verbetert bij een ziekte met koorts, omgevingstemperatuur - in de tropen is PPM lager dan in noordelijke plaatsen wereldwijd. Afhankelijk van de hierboven genoemde aspecten dekt de basismetabolisme vijfenveertig tot vijfenzeventig% van de caloriebehoefte. Wil je wat kilo's laten vallen? Bekijk tips over hoe u precies de calorievraag kunt berekenen. Belangrijkste metabolisme: de methode die moet worden berekend? Sleutelstofwisseling: Systeem 1 gebruikt door FAO / WHO Dames: 18-30: (14,818 XW) + 486,6 30-60: (8,126 XW) + 845,6 Leeftijd ouder dan 60: (9.082 XW) + 658,5 Heren: 18-30 : (15.057 XW) + 682,2 30-60 jaar geleden: (11.472 XW) + 873,1 Leeftijd ouder dan 60: (11.711 XW) + 577,7 * W - lichaamsgewicht Voorbeeld: Meisje, 32 jaar gedateerd, bovenkant: 156 cm, lichaamsgewicht: 62 kg PPM = (8,126 XW) + 847,6 = 503. tachtig 2 + 847,6 = 1319. vierenvijftig = 1350 kcal Primaire stofwisseling: Harris-Benedict ' Afslankplan voor gewichtsvermindering heeft meestal betrekking op een kwantitatieve beperking en dus ook op een korting op caloriemateriaal. Dit is de belangrijkste fase van de oplossing, maar niet de enige. Veel mensen beschouwen de voedingsstrategie als een oefening met beperkte tijd: "Ik val af omdat ik wil evalueren (voeg hier de opgegeven hoeveelheid toe)". Het eetregime van Ewa Chodakowska - effectief, lekker en gezond en uitgebalanceerd! Om kilo's kwijt te raken, moet je consumeren! Wanneer de partijen het verlangen naar lichaamsgewicht suggereren, wordt de techniek die wordt aangeduid als "afsnijden" vaak door lijners genoemd. Het is een vreselijke terugkeer naar eerdere consumerende routines. Het effect is eenvoudig te voorzien - de jojo-invloed. Motivatie om af te slanken - de locatie om die te vinden? Onze trucs laten je zowel je inspiratie als jezelf ontdekken ' Ik zal het nooit meer kwijtraken. Het verlaten van de voedingsroutine - een essentiële fase in een slank afslankplan Houd er rekening mee dat slendering om efficiënt te zijn, en een langdurig effect ook van vitaal belang kan zijn om geleidelijk de eetroutine te verlaten. Het is de moeite waard om in gedachten te houden dat het enige onderscheid tussen de toestand van "aan een voedingsplan komen" en ook "niet aan een strategie voor gewichtsbeheersing komen" de hoeveelheid voedsel betreft. De kwaliteit van de gerechten en hun regelmaat veranderen niet. Elk van de gezonde eetgewoonten die je misschien hebt begrepen, is om eindeloos bij je te zijn! Dus de keuze van het voedingsplan zelf is belangrijk, het trendy wondervoedingsregime legt meestal niets op, maar presenteert alleen valse veronderstellingen over het samenstellen van maaltijden. De enige verstandige service is een afslankdieet met het ideale percentage vitamines (gezonde eiwitten, vetten, koolhydraten), waarbij geen enkele groep van voedselproducten wordt weggelaten. Het is minder complex om uit zo'n voedingsplan te komen. 6 tips om erachter te komen hoe u de jojo-impact kunt vermijden. Wat zijn de middelen uit het dieet? Het verlaten van het voedingsplan is een procedure die het calorische webinhoudproduct van dieetregimes met een lage vitaliteit (je biedt minder dan je uitgeeft, het lichaam in gang zet om lichaamsvet kwijt te raken) naar normocalorisch (je levert met voedsel de hoeveelheid energie die je opgebruiken, daarna ga je geen kilo's naar beneden en ook geen vetten). Energieverhoging moet geleidelijk worden uitgevoerd. Voeg wekelijks slechts 100 kcal toe aan uw vetverbrandingsprogramma en observeer ook veranderingen in lichaamsgewicht. Voorlopig, terwijl je ontdekt dat de indicaties van de lots nu niet veranderen, suggereert het dat je daadwerkelijk het juiste calorieniveau hebt gevonden waarop je het beste kunt blijven. Houd er echter rekening mee dat het gewicht van het lichaam geen vaste graad heeft en het recht heeft om twee keer na te denken tot plus / minus 2 kg na het einde van de strategie voor gewichtsvermindering, afhankelijk van de menstruatie of de menstruatie. Alleen grotere stijgingen van het lichaamsgewicht die langer dan twee weken duren, zouden u moeten alarmeren. Eenvoudige technieken om gezond consumptiegedrag te automatiseren? Behoor bij ons Door je te ontwikkelen tot een tester krijg je de aangevinkte items zonder een cent uit te geven Opnemen van de beweging Om gratis cheque-items te verkrijgen Verkrijg een product Onderzoek het en deel je mening met verschillende klanten gebruiker Ik moet even kijken bij FEE: 5/2 Tags: principes van gezond consumeren, voedingsroutine, jojo-effect, afvallen, methoden om extra kilo's te verkopen OBSERVEER JADWIGA ACNE FLASH VOOR EEN UITSTEKENDE WAARD Controleer L'OREAL CASTING SUNKISS GEL CLEANING COUPON Onderzoek PURITO DIET PLAN SERUM MET DIER AZIATISCH Controleer MILUTEK DAMES GRATIS JAS OVERSIZE MEGA WAARD Verifiëren VERKLARING FEEDBACK (1) Ania / elf maanden ago01 Het is waar dat weggaan cruciaal is, ik heb het zeker niet gefixeerd, evenals elke keer dat ik een enorm jojo-effect had. Momenteel probeer ik op te letten wat ik consumeer, ook na slechts een paar dagen van afslankprogramma, hoewel ik, sinds ik capsaïcine in pillen nam -habaicyna, zag dat het voor mij minder complex is om met een consequent afslankprogramma om te gaan. gewicht. Als gevolg van habaicynie heb ik bovendien niet zo'n behoefte aan suikerhoudend voedsel, dus het is een enorm pluspunt voor mij. Het inhoudsteam steltverbindingen die de geest afzetten, die het midden van honger en verzadiging beïnvloeden. Een van al deze materialen is hoodia-extract. Voorbeelden van de hierboven beschreven kachels: MAN – Scorch NU –
  • Mega Hoodia Cortisol-blokkers We blijven in een vaste angst, waarna het lichaam stresshormonale agent –
  • cortisol – lanceert. Cortisol in de figuurEr zijn verschillende soorten individuen die waarschijnlijk niet een paar kilo zullen laten website van de fabrikant
    vallen,

niet omdat ze eigenlijk een hulpeloze diëtist hebben, en gezien het feit dat ze beginnen met een akelig perspectief en ook gebaseerd zijn op valse indrukken over zichzelf. Er zijn zulke patiënten die alleen anticiperen op het onbereikbare, omdat ze vanaf het begin niet van plan zijn de richtlijnen na te leven. Als je na het lezen van dit korte artikel het gevoel hebt dat jij het bent, don ‘ Onderschat dit niet en probeer ook uw mening over  ervaringen in forum het

eetpatroon te veranderen. De eetroutine van Ewa bijwerkingen Crystal garcinia recensies Chodakowska – effectief, lekker en ook gezond! Om extra kilo’s te laten vallen, moet je eten! Voor deze tekstuele webcontent was ik enthousiast over een onderzoek, dat ik als dieetprofessional review ervaringen radar  heb geladen. Het onderzoekbijwerkingenbaarde mogelijk een van de meest irritante recensies routines van slachtoffers. De overeenstemmende verklaring is voornamelijk gemaakt op basis van het antwoord. Factor waarmee een diëtist rekening moet houden. Maaltijden voor troost? Het werkt niet  prijs bestellen in winkel nl
en we

Samenvatting

hebben er daadwerkelijk planetair bewijs hendels garden voor verkregen 1. Ik eet de helft en zie de Amazon invloed niet! De initiaal die het meest waarschijnlijk is, is buitengewoon aantrekkelijk. Een persoon die gemotiveerd is om een ​​paar kilo te laten vallen, gepland voor verandering, radar stemt in, begrijpt elk onderdeel. Bij de eerste check-up ga je naar de impact is praktisch (voor mijn component), toch doet de aangedane persoon één punt niet in de saus, doordat wikipedia ze

simpelweg iets te weinig verloor. Een andere controle en of dit werkt niet? impact heeft niet, zoals tijdens de bijeenkomst “verschijnt”, dat mijn wijk de helft (!) Heeft verbruikt van wat ik adviseerde om extra gewicht te verliezen. Impact: metabole veranderingen verminderen. of het is onzin? Ehh … 2. Ik ben eigenlijk een beetje veranderd, maar uitsluitend een klein beetje. Het is het soort dat beweert dat alle belangrijke dingen in orde zijn, behalve dat: ik at is dit gevaarlijk? een beetje cake, ik at